Frutas al desayuno
El mejor horario para consumir las frutas es al desayuno. Nuestro cuerpo se desarrolla dentro de un biorritmo y ese biorritmo marca las diferentes funciones, este biorritmo sumamente sabio porque armoniza las funciones de nuestro cuerpo con el clima y con las necesidades de cada instante Nosotros durante la noche descansamos nuestro organismo pero este descanso va acompañado de una extraordinaria desintoxicación y al amanecer es importante eliminar los residuos compuestos por toxinas, y esta eliminación se da por la vía excretora digestiva y también por los riñones y el sistema urinario. Aporte de fibra Las frutas nos proveen de muchos componentes entre ellos fibra soluble e insoluble que favorece la eliminación de residuos de nuestro intestino. Un intestino limpio es lo que necesitamos para evitar la fermentación y putrefacción intestinal, l cuando el intestino gracias a la fibra ha podido eliminar los desechos, la sangre es más limpia y el sistema inmunológ
